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加拿大今天宣布,确认2019新型冠状病毒首例,并发现第二起「推定」病例。另有19起案例,因疑似症状且均在过去14天内自湖北抵加,正在调查中;大多数调查案件正住院隔离。▲加拿大27日宣布,确认2019新型冠状病毒首例,患者为50多岁男子,21日与妻子搭机自武汉经广州、22日飞抵多伦多。(图/翻摄自新宁医院科学中心网页sunnybrook.ca)安大略省首席卫生官威廉斯(David Williams)在记者会中表示,所有防疫系统都在运作中,民众的风险仍然很低;这回的新型冠状病毒与2003年的SARS相比,是「两个截然不同的世界和年代」,一切都有万全准备。第二起「推定」病例是25日宣布的首例病患的妻子,她因身体情况「良好」,没有住院,只是在家自我隔离。第一例甫获国家实验室确认是「2019新型冠状病毒」(2019-nCoV,武汉肺炎)。这对50多岁的夫妇21日搭机自武汉经广州、22日飞抵多伦多。丈夫在抵多后病况变严重,23日随即打911送往「新宁医院」(Sunnybrook Hospital)接受负压隔离治疗,「目前情况稳定,正在康复中。」医疗官员指出,加拿大正在调查19起案件,他们大多住院隔离中,因有疑似症状且在过去2周自武汉或附近地区抵加。之前另有15例在调查后,已排除是新型冠状病毒。面对各界极度关注加拿大武汉肺炎首椿病例,多伦多市卫生局长德维拉(Eileen de Villa)表示,各级卫生部门持续紧密合作,「案例控管」和「联系追踪」是两大重心。德维拉指出,所有在飞机上与这对夫妇可能有较密切接触的同机乘客,当局均已联系。其他没有被联系的对象,请「正常度日」。德维拉还表示,她十分明白大家都很担心且有各种疑虑,但务请尊重患者隐私。省市医疗官员共同呼吁大家,现在也正是流感季节,如果觉得自己有发烧、咳嗽症状,「最好的作法,是留在家中休养」,不要出门散播任何病毒。 

年节将至,一分快三高级邀请码许多人担心年后发胖,听听减醣权威怎么说。示意图/Ingimage 分享 facebook 近年来,「减醣饮食」因对瘦身有极大助益而蔚为风潮。这种饮食方式主张与白饭彻底诀别,以达到瘦身的效果。不过,因为严格的饮食限制,而让不少人却步,其中,抱持批判态度的医生也大有人在。究竟要怎么样「减醣」才能够有效又容易持续呢?日本媒体日刊Spa!访问了减醣饮食的权威江部康二医生,他指出,「最根本的大方向,就是不吃早餐,也不吃米饭、面、面包等淀粉类,以蛋鱼肉类和蔬菜取代,肚子饿了就吃坚果和起司等。」虽然这种方式容易受到「营养不均衡」的质疑,但他认为,将谷物视为主食,摄取过度糖分,才是不健康的作法。 「人类文明所经历的七百万年间,绝大多数都是没有谷物的。过往也没有吃早餐的习惯。是现代的饮食习惯出现了问题。如果确实进行减醣,光是第一个礼拜就可以瘦下三公斤。」减醣饮食的原理,在于将原本自醣类、淀粉所取得的热量,改为从脂肪取得。「人体所需要的五大营养素分别是必需脂肪酸、必需胺基酸、维生素、矿物质和食物纤维,其中根本不需要醣类。事实上人体本来就会自行制造葡萄糖,不需要从饮食中取得。反而脂肪才是饮食中不可或缺的成分。许多节食的人都将食物集中在里肌肉、鱼肉、豆腐等,导致摄取的脂肪不够,才功亏一篑。」江部医生也提出了以下七点原则:1. 不吃早餐,尝试半日断食。2. 谷物并非人类生存必须。3. 减少的谷物可以以菜、肉取代,击退空腹感。4. 一餐所摄取的醣类不可超过20克。5. 未免热量不足导致失败,务必注意脂肪的摄取。6. 果糖热量是葡萄糖的五十倍,食用水果前要三思!7. 立刻停止过度醣类摄取,可以避免肥胖、牙周病、老化与失智症「被体内吸收的醣类会跟蛋白质互相作用,对人体产生不好的影响,容易引起动脉硬化,提高心肌梗塞跟脑中风的风险。皮肤也会失去弹性、身高缩短、视力跟听力下降、还容易引起糖尿病。这一切的元凶的是糖分,因此还是提早戒掉比较好。」江部医生补充说道。

早餐最该戒!减醣权威宣告 瘦身必守七大法则

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